facebook

57-річна Ольга Сумська показала, як їй вдається швидко худнути: спортзал двічі на день і овочевий суп

57-річна українська акторка Ольга Сумська може похизуватися тонкою талією та підтягнутою фігурою. Та, щоб тримати себе у формі, артистка докладає багато зусиль.

Ольга Сумська завжди була однією з найяскравіших та найкрасивіших актрис України. Висока, струнка, з довгим білявим волоссям та виразними рисами обличчя – свій образ Сумська ніколи не змінювала.

Та з роками краса починає в’янути. Щоб мати гарний вигляд після 50-ти, потрібно докладати багато зусиль. Так, 57-річна Ольга Сумська виглядає набагато молодше свого віку. Та для того, щоб мати такий вигляд, акторка над цим працює. Ольга Сумська регулярно ходить до косметологів і робить різні доглядові процедури для обличчя, які націлені на омолодження. А для того, щоб мати тонку талію і підтягнуті форми, Ольга Сумська ретельно слідкує за своїм харчуванням і займається спортом.

Ольга Сумська розповіла з якого напою починає свій день, щоб триматися у формі
57-річна Ольга Сумська показала, як їй вдається швидко худнути

Так, нещодавно у своєму Інстаграм-блозі Сумська показала своє тренування у спортзалі. Акторка зізналася, що зранку бігала на біговій доріжці, а ввечері прийшла вже на друге тренування, де робить силові вправи.

57-річна Ольга Сумська показала, як їй вдається швидко худнути
57-річна Ольга Сумська показала, як їй вдається швидко худнути

Також Сумська показала, що вона їсть, щоб не гладшати.

У своєму блозі акторка поділилася рецептом овочевого супу з фрикадельками, який вона для себе готує.

Нічого не смажу! Кипить вода: мілко ріжу цибулину, пару картоплин, морквину. Кидаю фрикадельки (це може бути куряче, індиче, асорті м’ясо). Варимо 10 хвилин. Додаю різану білокачанну капусту і брокколі, один порізаний помідор (він дасть потрібну кислинку) і трохи вершкового масла. Варимо ще 5 хв. Вимикаю плиту і додаю столову ложку олії. Готово! Подавати зі сметаною і з тостом

, – розповіла рецепт супу Сумська.

 57-річна Ольга Сумська показала, як їй вдається швидко худнути
57-річна Ольга Сумська показала, як їй вдається швидко худнути

Варто відзначити, що Ольга Сумська любить готувати і надає перевагу українській кухні. Та от сама вона не може собі дозволити постійно їсти вареники, деруни та інші калорійні смаколики. Натомість Сумська надає перевагу простим стравам, як от суп та салати, які готує з мінімальною кількістю жирів.

Популярне

Схожі статті

Постійна втома й туман в голові? Ось що роблю, аби поповнити запаси енергії – корисно для організму

Це дуже поширене явище, коли зранку прокидаєшся вже втомленим. Втім, не треба говорити про те, що це не зовсім нормальне явище. Сьогодні ми розповімо краще, як вирішити це.

Після 40 цей “дієтичний” сніданок краще прибрати з раціону: лікарі попереджають про ризики для судин і ваги

Деякі сніданки вважаються дуже хорошими, але насправді користь від них перебільшена, іноді в рази. В молодому віці на організмі це майже не відображається. А от після 40 раціон варто переглянути.

По 5 крапель цього засобу на сковорідку – і жир після смаження риби просто розчиняється: коштує 3 копійки

Миття сковорідки після смаження риби – ще той квест. Разів 3-4 треба мінімум мити й то не завжди є результат. Тому в таких випадках господині просто мусять знати дієві лайфхаки.

Кладу під кожен кущ малини по 1 жмені – і навесні пагони товсті, а ягоди великі: перевірений зимовий спосіб

За малиною потрібно доглядати не тільки влітку, якщо вам хочеться зібрати смачний і соковитий урожай ягід. Розповідаємо, яке добриво внести вже у грудні.

Хотіла, щоб діти їли менше бургерів: зробила такі соковиті котлети завдяки 1 спеції, що фастфуд відпочиває

З одних і тих же інгредієнтів можна приготувати абсолютно різні котлети. Бо важливим є співвідношення продуктів та спосіб приготування. І за цим рецептом ваші котлети будуть ідеальними.

Натираю черевики 1 овочем – і ніяка ожеледиця не змусить мене впасти: йду сміливо й твердо, наче влітку

Від ожеледиці є багато способів, але чи всі вони працюють? Ми перевірили один досить нетривіальний метод, і він дійсно спрацював. Можна сміливо виходить на слизьку дорогу.