facebook

57-річна Ольга Сумська показала, як їй вдається швидко худнути: спортзал двічі на день і овочевий суп

57-річна українська акторка Ольга Сумська може похизуватися тонкою талією та підтягнутою фігурою. Та, щоб тримати себе у формі, артистка докладає багато зусиль.

Ольга Сумська завжди була однією з найяскравіших та найкрасивіших актрис України. Висока, струнка, з довгим білявим волоссям та виразними рисами обличчя – свій образ Сумська ніколи не змінювала.

Та з роками краса починає в’янути. Щоб мати гарний вигляд після 50-ти, потрібно докладати багато зусиль. Так, 57-річна Ольга Сумська виглядає набагато молодше свого віку. Та для того, щоб мати такий вигляд, акторка над цим працює. Ольга Сумська регулярно ходить до косметологів і робить різні доглядові процедури для обличчя, які націлені на омолодження. А для того, щоб мати тонку талію і підтягнуті форми, Ольга Сумська ретельно слідкує за своїм харчуванням і займається спортом.

Ольга Сумська розповіла з якого напою починає свій день, щоб триматися у формі
57-річна Ольга Сумська показала, як їй вдається швидко худнути

Так, нещодавно у своєму Інстаграм-блозі Сумська показала своє тренування у спортзалі. Акторка зізналася, що зранку бігала на біговій доріжці, а ввечері прийшла вже на друге тренування, де робить силові вправи.

57-річна Ольга Сумська показала, як їй вдається швидко худнути
57-річна Ольга Сумська показала, як їй вдається швидко худнути

Також Сумська показала, що вона їсть, щоб не гладшати.

У своєму блозі акторка поділилася рецептом овочевого супу з фрикадельками, який вона для себе готує.

Нічого не смажу! Кипить вода: мілко ріжу цибулину, пару картоплин, морквину. Кидаю фрикадельки (це може бути куряче, індиче, асорті м’ясо). Варимо 10 хвилин. Додаю різану білокачанну капусту і брокколі, один порізаний помідор (він дасть потрібну кислинку) і трохи вершкового масла. Варимо ще 5 хв. Вимикаю плиту і додаю столову ложку олії. Готово! Подавати зі сметаною і з тостом

, – розповіла рецепт супу Сумська.

 57-річна Ольга Сумська показала, як їй вдається швидко худнути
57-річна Ольга Сумська показала, як їй вдається швидко худнути

Варто відзначити, що Ольга Сумська любить готувати і надає перевагу українській кухні. Та от сама вона не може собі дозволити постійно їсти вареники, деруни та інші калорійні смаколики. Натомість Сумська надає перевагу простим стравам, як от суп та салати, які готує з мінімальною кількістю жирів.

Популярне

Схожі статті

Ці 2 чудових сорти перцю фермери радять вирощувати кожному городнику: врожайні, смачні – переконалася сама

Якщо хочете отримувати щедрий врожай перців без зайвого клопоту, то для цього треба обрати хороші сорти. Якщо не хочете купувати навмання, то тримайте 2 перевірені городниками варіанти.

Додаю 5 крапель цього у крем для тіла – і шкіра не сохне навіть при -20, сухому повітрі та твердій воді

Сухість шкіри взимку – досить поширена проблема, та її теж можна вирішити, якщо додати у щоденний догляд так звану "допомогу" для звичних кремів. Що саме додати, розповідаємо у матеріалі.

Мої гортензії дякують за таке частування пишним цвітом: ніякої хімії не купую – достатньо кухонних відходів

Гортензії вражають білими, блакитними та рожевими кульками. Щоб рослина квітла довше, її слід підживлювати. Задля цього не треба купувати купу дорогих хімікатів. Можна знайти все необхідне на кухні.

Їм картоплю кожен день – і ось які 4 зміни я помітила: навіть не здогадувалась, що вона така корисна

При регулярному споживанні такого простого овочу, як картопля, тіло й організм значно покращаться. На перший погляд, нічого такого не має в ній, але не так то воно є. Її користь значно недооцінюють.

На Різдво 25 грудня готую кутю з кіноа та сухофруктами: традиційна святкова страва у сучасній інтерпретації

Кутя – це українська класика на Різдво. Але якщо хочеться цю класику трохи осучаснити, то можна приготувати її з кіноа замість пшениці. Тобто так і традиції залишаються, і щось цікаве є на столі.

Хрумкі картопляні чипси в духовці без зайвого жиру: роблю на сім’ю по 2 кг і більше магазинний Lays не купую

Домашні чипси можуть бути смачнішими, хрумкішими та кориснішими за магазинні. Причому готуються вони так легко та швидко, що ви більше не захочете витрачати гроші на щось готове.