facebook

57-річна Ольга Сумська показала, як їй вдається швидко худнути: спортзал двічі на день і овочевий суп

57-річна українська акторка Ольга Сумська може похизуватися тонкою талією та підтягнутою фігурою. Та, щоб тримати себе у формі, артистка докладає багато зусиль.

Ольга Сумська завжди була однією з найяскравіших та найкрасивіших актрис України. Висока, струнка, з довгим білявим волоссям та виразними рисами обличчя – свій образ Сумська ніколи не змінювала.

Та з роками краса починає в’янути. Щоб мати гарний вигляд після 50-ти, потрібно докладати багато зусиль. Так, 57-річна Ольга Сумська виглядає набагато молодше свого віку. Та для того, щоб мати такий вигляд, акторка над цим працює. Ольга Сумська регулярно ходить до косметологів і робить різні доглядові процедури для обличчя, які націлені на омолодження. А для того, щоб мати тонку талію і підтягнуті форми, Ольга Сумська ретельно слідкує за своїм харчуванням і займається спортом.

Ольга Сумська розповіла з якого напою починає свій день, щоб триматися у формі
57-річна Ольга Сумська показала, як їй вдається швидко худнути

Так, нещодавно у своєму Інстаграм-блозі Сумська показала своє тренування у спортзалі. Акторка зізналася, що зранку бігала на біговій доріжці, а ввечері прийшла вже на друге тренування, де робить силові вправи.

57-річна Ольга Сумська показала, як їй вдається швидко худнути
57-річна Ольга Сумська показала, як їй вдається швидко худнути

Також Сумська показала, що вона їсть, щоб не гладшати.

У своєму блозі акторка поділилася рецептом овочевого супу з фрикадельками, який вона для себе готує.

Нічого не смажу! Кипить вода: мілко ріжу цибулину, пару картоплин, морквину. Кидаю фрикадельки (це може бути куряче, індиче, асорті м’ясо). Варимо 10 хвилин. Додаю різану білокачанну капусту і брокколі, один порізаний помідор (він дасть потрібну кислинку) і трохи вершкового масла. Варимо ще 5 хв. Вимикаю плиту і додаю столову ложку олії. Готово! Подавати зі сметаною і з тостом

, – розповіла рецепт супу Сумська.

 57-річна Ольга Сумська показала, як їй вдається швидко худнути
57-річна Ольга Сумська показала, як їй вдається швидко худнути

Варто відзначити, що Ольга Сумська любить готувати і надає перевагу українській кухні. Та от сама вона не може собі дозволити постійно їсти вареники, деруни та інші калорійні смаколики. Натомість Сумська надає перевагу простим стравам, як от суп та салати, які готує з мінімальною кількістю жирів.

Схожі статті

Сусідка повернулася з-за кордону через 5 років – і розповіла, чого найбільше не вистачає там із нашого

Часто люди їдуть за кордон в пошуках кращого життя. Але виявляться, що деякі звичні для нас речі там відсутні, і для багатьох це становиться справжньою несподіванкою.

Улюблений варіант вечері: страва виходить дуже смачна і ситна. Все склала і без клопотів запікаю

Хочете рецепт такої вечері, де все намішав в одній мисці, в духовку закинув, забув, а через 40 хвилин прийшов і в тебе вже смачна вечеря на столі? Впевнені, що так. І ми поділимося рецептом.

“Не змушуйте його вчитися”: порада шкільного психолога, яка мене спочатку обурила, а потім врятувала

Всі розумні й турботливі батьки прагнуть забезпечити свою дитину всім необхідним і дати їй хорошу освіту. Але часом варто дати школярам спокій у питаннях навчання.

Не тільки ботсад: найкращі місця для прогулянки у Києві з коханими, дітьми та друзями

Хоча погода останнім часом доволі мінлива, не можна заперечувати того факту, що на вулиці вже весна. Саме тому кияни порадили найцікавіші місця для прогулянок у столиці.

Смажені огірки – смішно звучить, але смачно страшенно! Гості “в ауті”, а тарілки порожні

Якщо ви досі не коштували смажені огірки, обов'язково спробуйте! Це дуже смачна і пікантна закуска, яку готують в азійських країнах. Смак цієї страви вас точно здивує.

Нереально смачний торт “Все змішали і в духовку”. Рецепт легко запам’ятати: по 1 склянці того, сього і цього

Торт за цим рецептом виходить дуже смачним, ніжним і соковитим. Важко повірити, що для його приготування не потрібні ні міксер, ні ваги. Все дуже просто і швидко.