facebook

57-річна Ольга Сумська показала, як їй вдається швидко худнути: спортзал двічі на день і овочевий суп

57-річна українська акторка Ольга Сумська може похизуватися тонкою талією та підтягнутою фігурою. Та, щоб тримати себе у формі, артистка докладає багато зусиль.

Ольга Сумська завжди була однією з найяскравіших та найкрасивіших актрис України. Висока, струнка, з довгим білявим волоссям та виразними рисами обличчя – свій образ Сумська ніколи не змінювала.

Та з роками краса починає в’янути. Щоб мати гарний вигляд після 50-ти, потрібно докладати багато зусиль. Так, 57-річна Ольга Сумська виглядає набагато молодше свого віку. Та для того, щоб мати такий вигляд, акторка над цим працює. Ольга Сумська регулярно ходить до косметологів і робить різні доглядові процедури для обличчя, які націлені на омолодження. А для того, щоб мати тонку талію і підтягнуті форми, Ольга Сумська ретельно слідкує за своїм харчуванням і займається спортом.

Ольга Сумська розповіла з якого напою починає свій день, щоб триматися у формі
57-річна Ольга Сумська показала, як їй вдається швидко худнути

Так, нещодавно у своєму Інстаграм-блозі Сумська показала своє тренування у спортзалі. Акторка зізналася, що зранку бігала на біговій доріжці, а ввечері прийшла вже на друге тренування, де робить силові вправи.

57-річна Ольга Сумська показала, як їй вдається швидко худнути
57-річна Ольга Сумська показала, як їй вдається швидко худнути

Також Сумська показала, що вона їсть, щоб не гладшати.

У своєму блозі акторка поділилася рецептом овочевого супу з фрикадельками, який вона для себе готує.

Нічого не смажу! Кипить вода: мілко ріжу цибулину, пару картоплин, морквину. Кидаю фрикадельки (це може бути куряче, індиче, асорті м’ясо). Варимо 10 хвилин. Додаю різану білокачанну капусту і брокколі, один порізаний помідор (він дасть потрібну кислинку) і трохи вершкового масла. Варимо ще 5 хв. Вимикаю плиту і додаю столову ложку олії. Готово! Подавати зі сметаною і з тостом

, – розповіла рецепт супу Сумська.

 57-річна Ольга Сумська показала, як їй вдається швидко худнути
57-річна Ольга Сумська показала, як їй вдається швидко худнути

Варто відзначити, що Ольга Сумська любить готувати і надає перевагу українській кухні. Та от сама вона не може собі дозволити постійно їсти вареники, деруни та інші калорійні смаколики. Натомість Сумська надає перевагу простим стравам, як от суп та салати, які готує з мінімальною кількістю жирів.

Популярне

Схожі статті

Додала 1 жменьку до постільної білизни у шафі: тепер завжди свіжий та приємний аромат

Постільна білизна, що чекає своєї черги у шафі, може набути неприємного запаху затхлості, адже протягом тривалого часу не провітрювалася. Зарадити цій проблемі дуже просто.

По 3 краплі на ганчірку – і витираю решітки плити: від жиру й бруду навіть сліда немає

Нерідко жир, змішаний із пилом та кіптявою, здається чимось вічним і вже ніхто не пробує його мити навіть. Та все ж редакція розібралась, як можна зробити з решіток "гордість" кухні.

Замочую виделки та ложки у воді з фольгою, і бруд злізає з них сам за 20 хвилин: мити більше не треба

Якщо ваші ложки та виделки потьмяніли та мають бруд у візерунках, який не вдається відчистити губкою, то можете спробувати інший спосіб. Замочіть столове приладдя у розчині, і воно відчиститься саме.

Додала 2 ложки на сковорідку: такої смачної яєчні раніше ніколи не куштувала – тепер тільки цей рецепт

Уявити собі сніданок без яєчні складно. Страва готується за лічені хвилини й наділяє організм зарядом бадьорості на весь день. От тільки не всім господиням відомо, як можна значно покращити смак.

Дачники! Це – не помідор, а скарб: по 10 кг з куща, а плоди соковиті, ніби стейк. Назва сорту

Досвідчені городники знають, наскільки непросто буває знайти якісний сорт помідорів, який дасть щедрий урожай апетитних і соковитих плодів. Розповідаємо детально!

Зимовий салат із буряка за 2 хвилини: такий смачний, що хочеться готувати щодня

Суперфіналістка "МастерШеф 12" Ольга Рябенко поділилася простим, але дуже смачним зимовим салатом. Треба взяти буряк, яйця, сир та горіхи, і всього за 2 хвилини на столі буде корисна страва.