facebook

Чим снідає 75-річна Алла Пугачова, щоб залишатися молодою і здоровою: меню Примадонни, яке можна повторити

Співачка Алла Пугачова змогла за короткий термін схуднути на більш ніж 20 кілограмів, завдяки спеціальному харчуванню. В меню Примадонни найпростіші страви з доступних кожному продуктів.

Співачка Алла Пугачова завжди була жінкою “у тілі”. В молоді роки артистка любила приховувати свої форми за балахонами  та іншим вільним одягом. Та у зрілому віці Алла Борисівна вирішила взятися за себе. Співачка вийшла заміж за молодшого на 27 років гумориста Максима Галкіна і поряд з ним помолоділа й сама.

Алла Пугачова схудла на 20 кілограмів
Алла Пугачова схудла на 20 кілограмів

Так, публіка помітила, як за досить короткий час Примадонна схудла вдвічі і змінила звичні балахони на короткі спідниці і блузи з декольте. В Мережі ходили чутки, що Пугачова зробила ліпосакцію – операцію по відкачуванню підшкірного жиру. Також подейкували, що вона зробила операцію по зменшенню шлунку. Та сама Алла Борисівна запевняє, що ніяких операцій вона не робила, а секрет її стрункості у харчуванні.

Як харчується Алла Пугачова

Алла Борисівна була змушена переглянути свій повсякденний раціон після того, як їй діагностували цукровий діабет. Співачці довелося виключити ряд продуктів зі свого раціону, зокрема все солодке. Тоді ж Примадонна і вирішила перейти на здорове харчування, щоб тримати себе у формі.

Як схудла Алла Пугачова? Дієта Примадонни, яка скинула 50 кілограмів зайвої ваги і стала легша за Галкіна
Що їсть Алла Пугачова

Основу раціону Примадонни складають свіжі овочі. Співачка любить легкі овочеві супи, овочеві соки, смузі та салати. Алла Борисівна майже не солить їжу і п’є багато чистої води.

Також в раціоні співачки наявна риба та морепродукти, а от м’ясо вона практично не споживає. Також артистка відмовилася від всього смаженого, жирного, копчено і від борошняних виробів.

Також Алла Борисівна намагається підтримувати себе у формі завдяки фізичній активності. Звісно, артистка не займається у спортзалі, та не ходить на пробіжки. Втім, вона обрала такі види спорту, які підходять саме їй – плавання та довгі прогулянки пішки.

Популярне

Схожі статті

EL Кравчук розповів про трагедію: загибель коханої людини, з якою мріяв створити сім’ю та народити дитину

Іноді за сценою ховаються глибокі історії, про які ми навіть не здогадуємося. EL Кравчук, який роками дивував публіку своїм ексцентричним стилем та виступами, розповів історію, що бентежить серце. 

Зіркові мами, які народили після 40 років: Алла Мазур, Олена Мозгова, Кравець та інші героїчні матусі

У сучасному світі жінки дедалі частіше наважуються на народження дітей у зрілому віці — після 40 років. Це рішення нелегке, адже з віком з'являється більше ризиків.

Мало гонорарів Павліка чи просто економна? Репяхова не стриже сина, бо довге волосся йому замість шапки

Відома українська блогерка Катерина Репяхова розповіла, чому не відводить свого сина до перукаря. Як виявилось, замість зимової шапки в її сина – довге волосся.

52-річний Ектор Хіменес-Браво вдома не сумує: ділить ліжко відразу з чотирма – гарнюні й симпатяжки

Ектор Хіменес-Браво у свої 52 роки може собі дозволити робити те, що вважає за потрібне. Ось і дозволяє відразу чотирьом симпатяжкам забиратися до себе в ліжко.

Олег Скрипка в молодості – без сорочки і з баяном: у такого не могла не закохатися справжня француженка

У травні лідер гурту "Воплі Відоплясова" Олег Скрипка відзначив 60-річчя. За майже 4 десятиріччя творчої кар'єри траплялося всяке. Музикант вирішив пригадати своє далеке минуле.

Мама віддала Ані Лорак в інтернат, але вона знайшла у собі сили пробачити: тепер вітає її з днем народження

Дитинство колись популярної в Україні співачки Ані Лорак було непростим. Через розлучення з чоловіком мама артистки не мала достатньо коштів на своїх дітей.