Тема: сон

Медицина

І не травʼяний чай, і не мелатонін: ось що дійсно допомагає заснути без тривалих спроб

Лайфхаки

Замість 3-х ковдр беру звичайну пляшку: гріє ноги до самого ранку, і вода весь цей час залишається гарячою

Медицина

Заснула за 2 хвилини і спала як немовля: просто поклала під подушку мішечок з 3 видами сухих трав

Лайфхаки

Поставила 1 мисочку з цікавим наповненням – і зранку прокидаюсь без будильника: метод від бабусі

Лайфхаки

Щоб вранці не боліла голова: ставлю біля ліжка розрізаний лимон, в який встромляю по 3 розетки гвоздики

Медицина

Прибрала з тумбочки біля ліжка 1 річ – і сон став міцним, наче у немовля: тепер зранку реально висипана

Лайфхаки

Ставлю по 1 чарочці біля ліжка взимку – засинаю швидше і прокидаюсь без “важкої” голови

Медицина

Кожної ночі прокидалась рівно о 2:15. Зробила 1 річ – і тепер сплю міцно до ранку

Лайфхаки

Дідусь і бабуся робили це інтуїтивно: по 1 лавровому листку під подушку перед сном – боротьба з безсонням

Лайфхаки

1 дія перед сном – і спати тепліше навіть без зимової ковдри: під тонким пледиком відчуваю себе, як в Африці