Тема: сон

Медицина

Кладу в наволочку 1 віточку – і не кручусь цілу ніч: сон прекрасний, а вранці встаю без будильника

Харчування

Псують і сон, і фігуру: 5 вечірніх напоїв, яких краще уникати, і напій, який варто пити за 1-2 години до сну

Лайфхаки

Кладу під подушку 1 листочок – і не “ворочаюсь” уві сні: сон спокійний, як у немовля, а встаю без будильника

Харчування

Не какао, не чай і не молоко: вчені радять пити це перед сном – покращує стан шкіри, допомагає заснути

Лайфхаки

Після цього сплю, наче прийняла “кінську” дозу снодійного – 1 дія покращила сон в рази

Лайфхаки

Не какао, не кава і не чай: вчені радять пити це вранці – покращує стан шкіри, допомагає прокинутись

Лайфхаки

Кладу під матрац 3 гілочки лаванди – і сон міцний, як у немовля: “монастирський” секрет якісного відпочинку

Лайфхаки

На ніч кладу під подушку 1 штуку – і зранку прокидаюсь, як немовля: повна сил та енергії! Секрет на 1000000

Харчування

Їсти чи не їсти – ось, в чому питання: чи можна лягати спати голодним і що відбувається в цей час з тілом

Зірки

“У вас теж канікули?”: донечка 49-річної Наталії Могилевської захропіла від розваг, які влаштувала мама