Без виснажливих дієт: як вдалося схуднути Єфросиніній, Кароль, Джамалі та іншим – секрети українських зірок

Кожна жінка хоч раз у житті думала про те, що пора змінювати свою фізичну форму. Втім, виснажливі дієти і навіть спорт не завжди допомагають отримати тіло мрії. А як худнуть українські зірки?

Схуднення – зазвичай болюча тема для жінок. Зайві кілограми набираються дуже швидко, а ось скинути їх не легко. З зайвою вагою борються й знаменитості.

Маша Єфросиніна

Маша Єфросиніна схудла на 22 кілограми

Коли Маша Єфросиніна почала працювати на телебаченні, вона була ще тією пампушкою. Тоді вона важила 86 кілограмів і їй зовсім не подобалося те, як вона виглядає. Спочатку Єфросиніна намагалася схуднути за допомогою різних дієт. Втім, голодування не дало нічого хорошого. Тоді телеведуча вирішила звернутися до фахівців і пройшла повне медичне обстеження. На основі цих результатів дієтолог склала раціон для Маші, який допоміг їй худнути. Також Єфросиніна почала активно займатися спортом і зараз вона володіє ідеальною фігурою.

Ксенія Мішина

Ксенія Мішина схудла на 19 кілограмів
Ксенія Мішина схудла на 30 кілограмів

Відома українська акторка Ксенія Мішина набрала зайвих 30 кілограмів після народження сина. Повернутися в форму їй вдалося за рік, але це вартувало багато зусиль. Так, Ксенія ретельно контролювала своє харчування і щодня цілу годину бігала.

Джамала

Джамала схудла на 12 кілограмів
Джамала схудла на 12 кілограмів

Співачка Джамала теж набрала зайві кілограми після народження меншого сина. Рецепт її схуднення простий і банальний – спорт і правильне харчування.

Наталія Могилевська

Наталія Могилевська схудла на 25 кілограмів
Наталія Могилевська схудла на 25 кілограмів

Наталія Могилевська стрімко набрала вагу у 2014 році. Тоді вона відмовилася від паління і алкоголю і її вага почала стрімко зростати. Співачка знайшла для себе свій секрет схуднення і втратила аж 25 кілограмів за недовгий проміжок часу. Так, співачка почала харчуватися 4-5 разів на день маленькими порціями. В першій половині дня вона їла вуглеводи (каші, фрукти), а в другій половині дня – білок (м’ясо, риба) та овочі.

Тіна Кароль

Тіна Кароль схудла на 5 кілограмів
Тіна Кароль схудла на 5 кілограмів

Тіна Кароль все своє свідоме життя сидить на дієтах і намагається схуднути. Втім, лише за останній рік їй вдалося скинути зайві 5 кілограмів і отримати найкращу фізичну форму за все її життя. Так, Тіна зізналася, що знайшла свій секрет схуднення: вона почала їсти продукти, які мають лише низький глікемічний індекс.

Популярне

Схожі статті

“Я люблю її”: зрадниця Таїсія Повалій вийшла в ефір та розповіла в інтерв’ю про ставлення до Тіни Кароль

Співачка Таїсія Повалій, яка останнім часом викликала хвилю обурення своєю поведінкою, знову потрапила в центр уваги. Цього разу Повалій вирішила виступити на російському телеканалі.

“Батьки – це не друзі”: Євгенія Власова не хоче говорити про свою доньку та не показує її нікому

Євгенія Власова завжди була об'єктом уваги медіа та шанувальників. Однак, коли справа доходить до її особистого життя, особливо щодо її доньки Ніни, Власова тримає всі карти ближче до себе.

Померла Ірина Фаріон: всі подробиці загибелі однієї з найвідоміших львів’янок посеред білого дня

Сьогодні не стало Ірини Фаріон. Що відомо про обставини? Про що знали сусіди найвідомішої екс-депутатки Верховної Ради? Дізнайтеся про все у матеріалі.