Учені з Британії провели експеримент, у ході якого з’ясувалося, що позбутися або зменшити стрес можна простим способом. Повідомляє видання East Mojo.
В експерименті взяло участь дев’ятнадцять студентів. Чотири з них через роботу постійно відчувають стрес. А п’ятнадцять добровольців погодилися пройти дослідження за 1,5 години до іспиту.
У ЧОМУ ПОЛЯГАВ ЕКСПЕРИМЕНТ?
Студентам включали відеоролик з квоккою, тварина родом з Австралії. Потім учасникам вимірювали тиск, перевіряли показники серцевих скорочень, рівень тривожності.
Справа в тому, що квокка – це тварина, яка постійно посміхається. Вона любить людей і з задоволенням з ними фотографується. Більше про про квокку можна дізнатися тут.
У результаті експерименту в деяких студентів знизився рівень тривожності на 35-50% і це всього за 30 хвилин перегляду.
Потрібно відзначити, що не тільки квокка піднімає настрій і бореться зі стресом. Наприклад, власники домашніх тварин менш схильні до стресу, ніж ті, у кого їх немає. Тому сміливо заводьте собі котика чи собаку. Вони допоможуть заспокоїтися у стресових ситуаціях і будуть радувати вас щодня. А якщо немає такої можливості, то можна просто дивитися відео в Інтернеті.
Ось, наприклад, це: