Названо найбільш шкідливий сніданок, який готують всі: призводить до ожиріння

Всі, хто хоче схуднути і привести в порядок свою форму, чомусь вірять, що каші здатні допомогти.

Але це думка правильна не до кінця. Каші швидкого приготування – таке ж зло для вашої талії, як і пончики, батончики, жирні пиріжки і випічка. Чому? Звертайте увагу на склад. Зазвичай на першому місці стоять компоненти, яких у складі найбільше – цукор, штучні ароматизатори, наповнювачі, барвники, жири, масла і так далі. Всі ці добавки націлені на те, щоб створити той смак і запах, який хоче відчути споживач.

Медики вважають, що каші швидкого приготування шкодять не тільки фігурі, але і не несуть користі здоров’ю

Вівсянка на сніданок
Вівсянка на сніданок

Якщо ви хочете приготувати собі на сніданок кашу, візьміть звичайну цельнозерновую вівсяну кашу (або будь-яку іншу ц / з крупу), зваріть її, додайте туди сиропи. Їх можна придбати в спеціальних магазинах правильного харчування, або ж зробити самостійно – взяти фрукти і збити їх в блендері. Також до крупі відмінно йдуть варені яйця, свіжі овочі, з вівсянкою поєднується кориця.

Підписка на наші новини

Поділитися статтею

Зараз читають

Оля Цибульська

Оля Цибульська показала, як виглядала в дитинстві: майже 30 років різниці

Відома українська співачка Оля Цибульська оприлюднила архівне фото 28-річної давності.
Василиса Фролова

Телеведуча Василіса Фролова вперше показала обличчя своєї новонародженої дитини: ніжна фотосесія

Знаменита українська телеведуча, актриса і модель недавно народила свого первістка. Вагітність довгий час приховувала, і повідала про становище вже на пізніх термінах.
Чоловік збрив бороду

Схожий на молодого хлопця: 40-річний чоловік збрив густу бороду, з якою він ходив 10...

40-річний чоловік збрив бороду і моментально помолодшав. Дружина спочатку не впізнала чоловіка.
Юрій Ткач

Медицина тут безсила: Юрій Ткач показав, яким став після новорічних свят і корпоративів

Шоумен-комік Юрій Ткач вміє радувати шанувальників своїми наповненими іскрометним гумором постами в соцмережах. Ось і зараз насмішив своїм новим відеороликом.

Популярне за тиждень

Популярне