Названо найбільш шкідливий сніданок, який готують всі: призводить до ожиріння

Всі, хто хоче схуднути і привести в порядок свою форму, чомусь вірять, що каші здатні допомогти.

Але це думка правильна не до кінця. Каші швидкого приготування – таке ж зло для вашої талії, як і пончики, батончики, жирні пиріжки і випічка. Чому? Звертайте увагу на склад. Зазвичай на першому місці стоять компоненти, яких у складі найбільше – цукор, штучні ароматизатори, наповнювачі, барвники, жири, масла і так далі. Всі ці добавки націлені на те, щоб створити той смак і запах, який хоче відчути споживач.

Медики вважають, що каші швидкого приготування шкодять не тільки фігурі, але і не несуть користі здоров’ю

Вівсянка на сніданок
Вівсянка на сніданок

Якщо ви хочете приготувати собі на сніданок кашу, візьміть звичайну цельнозерновую вівсяну кашу (або будь-яку іншу ц / з крупу), зваріть її, додайте туди сиропи. Їх можна придбати в спеціальних магазинах правильного харчування, або ж зробити самостійно – взяти фрукти і збити їх в блендері. Також до крупі відмінно йдуть варені яйця, свіжі овочі, з вівсянкою поєднується кориця.

Поділитися статтею

Зараз читають

Настя Каменських и Надя Дорофєєва

На стежці війни. Каменських і Дорофєєва влаштували змагання

Що не поділили співачки, читайте в нашому матеріалі.
Любовна історія Андрія Данилка

Драматична любов Андрія Данилка: чому артист так і не створив сім’ю

На відміну від свого знаменитого персонажа Вєрки Сердючки - пишногрудої дами із зіркою на голові, Андрій Данилко вважає за краще триматися в тіні. Артист не ділиться своїм особистим життям ні з фанатами, ні з журналістами.
Свати

Сьомий сезон «Сватів» може не вийти на екрани. Знімальний процес не відновлюють

Назвали причину, чому призупинили зйомки серіалу.
Йосиф Пригожин і Валерія

Чоловіка Валерії запідозрили в зраді

Відомий продюсер Йосип Пригожин має нові стосунки з молодою співачкою. Ходять чутки, що причиною цьому стала серйозна криза між ним та його дружиною – не менш відомою співачкою Валерією.

Популярне за тиждень

Популярне

Онкохвора Алла Мазур зробила заяву: Я змушена повернутися до теми моєї хвороби

Незмінна ведуча 1 + 1, Алла Мазур, хвора на рак. Про це вона повідомила сама, щоб не було пересудів за кадром. Алла вирішила бути чесною зі своєю публікою, ось що з цього вийшло.

Українка народила дитину вагою майже 7 кг

Багатодітна жінка з Тернополя в 13-й раз стала мамою. Подивитися на хлопчика-гіганта прийшов весь пологовий будинок.

Оселедець під шубою з секретом: смак, який ти запам’ятаєш надовго

Навіть банальний оселедець під шубою можна приготувати цікаво - так, щоб були в захваті всі, хто спробував це блюдо.

Як склалося життя жінки, яка народилася вагою 566 грам?

Вона народилася дуже маленькою дитиною. Її вага становила всього 566 грам. Але вона не могла просто так піти до Бога, її чекала особлива місія.