Як позбутися стресу без таблеток? Учені назвали ефективний спосіб, який доступний кожному

Британські вчені довели, що позбутися стресу можна легко і швидко без таблеток. Подробиці в матеріалі.

Учені з Британії провели експеримент, у ході якого з’ясувалося, що позбутися або зменшити стрес можна простим способом. Повідомляє видання East Mojo.

В експерименті взяло участь дев’ятнадцять студентів. Чотири з них через роботу постійно відчувають стрес. А п’ятнадцять добровольців погодилися пройти дослідження за 1,5 години до іспиту.

У ЧОМУ ПОЛЯГАВ ЕКСПЕРИМЕНТ?

Студентам включали відеоролик з квоккою, тварина родом з Австралії. Потім учасникам вимірювали тиск, перевіряли показники серцевих скорочень, рівень тривожності.

Справа в тому, що квокка – це тварина, яка постійно посміхається. Вона любить людей і з задоволенням з ними фотографується. Більше про про квокку можна дізнатися тут.

Квокка
Квокка

У результаті експерименту в деяких студентів знизився рівень тривожності на 35-50% і це всього за 30 хвилин перегляду.

Потрібно відзначити, що не тільки квокка піднімає настрій і бореться зі стресом. Наприклад, власники домашніх тварин менш схильні до стресу, ніж ті, у кого їх немає. Тому сміливо заводьте собі котика чи собаку. Вони допоможуть заспокоїтися у стресових ситуаціях і будуть радувати вас щодня. А якщо немає такої можливості, то можна просто дивитися відео в Інтернеті.

Ось, наприклад, це:

Підписка на наші новини

Поділитися статтею

Зараз читають

Пиріг не кефірі

Кефір, борошно і 5 хвилин: повітряний пиріг, який можна легко приготувати без міксера

На приготування пирога знадобиться п'ять хвилин вашого часу і звичайний вінчик.
Потап і Настя

Чи не влізуть ні в який одяг: хто із зірок розтовстів після карантину? Потап,...

Звичайно все люди по своєму прекрасні. Але що поробиш жінки завжди хочуть бути досконалі, та й чоловіки також прагнуть до цього.
Чізкейк від Марічки Падалко

Дієтичний торт «Чізкейк»: рецепт від телеведучої Марічки Падалко

Дієтичний торт «Чікейк» - одне з коронних страв провідною теленовин Марічки Падалко. Його можна готувати кожен раз по-новому, додаючи улюблені ягоди і фрукти.

Популярне за тиждень

Популярне