Як позбутися стресу без таблеток? Учені назвали ефективний спосіб, який доступний кожному

Британські вчені довели, що позбутися стресу можна легко і швидко без таблеток. Подробиці в матеріалі.

Учені з Британії провели експеримент, у ході якого з’ясувалося, що позбутися або зменшити стрес можна простим способом. Повідомляє видання East Mojo.

В експерименті взяло участь дев’ятнадцять студентів. Чотири з них через роботу постійно відчувають стрес. А п’ятнадцять добровольців погодилися пройти дослідження за 1,5 години до іспиту.

У ЧОМУ ПОЛЯГАВ ЕКСПЕРИМЕНТ?

Студентам включали відеоролик з квоккою, тварина родом з Австралії. Потім учасникам вимірювали тиск, перевіряли показники серцевих скорочень, рівень тривожності.

Справа в тому, що квокка – це тварина, яка постійно посміхається. Вона любить людей і з задоволенням з ними фотографується. Більше про про квокку можна дізнатися тут.

Квокка
Квокка

У результаті експерименту в деяких студентів знизився рівень тривожності на 35-50% і це всього за 30 хвилин перегляду.

Потрібно відзначити, що не тільки квокка піднімає настрій і бореться зі стресом. Наприклад, власники домашніх тварин менш схильні до стресу, ніж ті, у кого їх немає. Тому сміливо заводьте собі котика чи собаку. Вони допоможуть заспокоїтися у стресових ситуаціях і будуть радувати вас щодня. А якщо немає такої можливості, то можна просто дивитися відео в Інтернеті.

Ось, наприклад, це:

Поділитися статтею

Зараз читають

Домашні чебуреки

Супер швидкий і простий рецепт приготування чебуреків

Зовнішня сторона правильного чебурека повинна бути ідеально хрусткою, в той час як начинка всередині повинна бути красивою, соковитою і наповненою великою кількістю цибулі.
Таюне

(Відео) Чуттєва Таюне не пробачить зради. Пісня – “Чую, чую, бачу, бачу “...

У цій пісні Таюне прозоро натякає, що вона бачить як жінки дивляться на Олега і як його пісні у них викликають захват.
Ліниві вареники - швидкий сніданок

Ліниві вареники: рецепт за 10 хвилин

Це ідеальне блюдо, коли немає часу довго готувати, а сім'я вже хоче їсти. Ліниві вареники не вимагають багато зусиль, тому їх навіть на сніданок можна приготувати.
Дівчинка народилася з великою родимкою

Ми знаємо, що вона зіткнеться з труднощами: батьки відмовилися видаляти родимку на обличчі дитини...

Дитина народилася з незвичайною родимкою на обличчі. Батьки впевнені, що зможуть навчити дівчинку любити себе.

Популярне за тиждень

Популярне

Онкохвора Алла Мазур зробила заяву: Я змушена повернутися до теми моєї хвороби

Незмінна ведуча 1 + 1, Алла Мазур, хвора на рак. Про це вона повідомила сама, щоб не було пересудів за кадром. Алла вирішила бути чесною зі своєю публікою, ось що з цього вийшло.

Українка народила дитину вагою майже 7 кг

Багатодітна жінка з Тернополя в 13-й раз стала мамою. Подивитися на хлопчика-гіганта прийшов весь пологовий будинок.

Оселедець під шубою з секретом: смак, який ти запам’ятаєш надовго

Навіть банальний оселедець під шубою можна приготувати цікаво - так, щоб були в захваті всі, хто спробував це блюдо.

Як склалося життя жінки, яка народилася вагою 566 грам?

Вона народилася дуже маленькою дитиною. Її вага становила всього 566 грам. Але вона не могла просто так піти до Бога, її чекала особлива місія.