Як правило, існує тенденція пов’язувати високий рівень цукру в крові з такими проблемами, як діабет. Насправді це не зовсім так. На думку фахівців Панамериканської організації охорони здоров’я, погіршення також може статися через:
- Стрес.
- Інфекції.
- Сидячого образу життя.
- Деяких препарати.
- Дієту, багату вуглеводами (більше, ніж зазвичай).
- Гормональні зміни, що виникають під час менструації.
Симптоми, за якими можна визначити, що піднявся цукор
1. Поліфагія
Поліфагія, більш відома як підвищений апетит або просто «голод», є одною з ознак, що вказують на високий рівень цукру в крові.
Ви постійно відчуваєте голод незалежно від кількості з’їденої їжі. Коли у вас високий рівень цукру в крові, глюкоза не потрапляє у ваші клітини. Отже, організм не отримає необхідної енергії. Він буде змушений попросити ще їжі, що викличе це постійне відчуття голоду.
2. Слабкість і стомлюваність.
Людина весь час відчуває втому, в тому числі коли не робить великих зусиль або вправ. Як і у випадку з поліфагією, оскільки організм не може належним чином накопичувати і поглинати глюкозу, енергія не використовується належним чином. В результаті клітини організму не отримують необхідну кількість енергії і людина відчуває втому навіть «без причини».
3. Полиурия
Чому це відбувається? Тому що нирки по-своєму намагаються відновити баланс і позбутися від зайвої глюкози. Іншими словами, організм розчиняє кров з внутрішньоклітинної рідиною. Таким чином він намагається знизити концентрацію цукру до більш нормального рівня. Це виливається в бажання ходити в туалет набагато частіше, ніж зазвичай.
4. Швидка втрата ваги
Втрата великої кількості рідини через часте сечовипускання призводить до затримки дуже невеликої кількості рідини, що призводить до втрати ваги. Велика кількість сечі з високим рівнем глюкози змушує організм спалювати більше калорій.
Все це змусить організм спробувати звільнитися від надлишку глюкози, який він може містити. Крім того, якщо рівень інсуліну недостатній для обміну речовин, організм буде працювати над спалюванням жиру.
5. Затуманений зір
Якщо ваш зір час від часу стає нечітким, це також може бути ознакою високого рівня цукру в крові. У цьому випадку проблема буде пов’язана з попередніми ознаками і, зокрема, з зневодненням. Коли тіло страждає від пошкоджень, страждають багато органів, в тому числі очі. У найважчих випадках вони можуть деформуватися і втратити здатність пристосовуватися.
6. Дратівливість
Люди з високим рівнем цукру в крові більш схильні до стресу і не справляються зі своїми емоціями належним чином, особливо через органічну декомпенсацію, яку вони проявляють. Оскільки мозку потрібне постійне і адекватне постачання глюкозою для його правильного функціонування, різкі зміни в постачанні глюкози можуть вплинути на настрій. Крім того, цукор також пов’язаний із засвоєнням іншоїпоживної речовини, що відповідає за настрій, – хрому. Це пов’язано з тим, що без цього елемента неможливо підтримувати рівень інсуліну.
Що робити?
Якщо ви відчули кілька або всі перераховані вище симптоми, ми рекомендуємо вам якомога швидше звернутися до лікаря. Поговоріть з ним про свої сумніви і не бійтеся докладно пояснити свій спосіб життя (дієта, гідратація, тренування, тип роботи тощо). Чим більше речей ви розповісте під час консультації, тим краще.
Уникайте будь-яких дій без попередньої консультації з лікарем. Фактично, замість того, щоб отримувати бажаний результат, ви можете отримати прямо протилежне.