Продукти, які викликають швидке старіння і появу зморшок

Які продукти краще виключити зі свого раціону, щоб зберегти молодість і красу шкіри на довгі роки, читай у матеріалі.

Зовнішній вигляд людини, а конкретно шкіра може багато розповісти про здоров’я і самопочуття. Але, щоб похвалитися рум’яним кольором обличчя, чистою і підтягнутою шкірою, потрібно в першу чергу переглянути своє харчування. Оскільки відомо, що деякі продукти можуть дійсно викликати передчасне старіння, а також негативно впливати на весь організм людини.

Пропонуємо уважно вивчити цей список продуктів, які варто виключити зі свого раціону або хоча б не зловживати ними:

Цукор

Надмірне і щоденне вживання цукру – це пряма дорога до передчасного старіння і не тільки. Потрапляючи в кров, цукор у великій кількості запускає глікірування. Це процес, у результаті якого з’являються зморшки, втрачається тонус шкіри і старіє організм у цілому.

Важливо розуміти, мається на увазі не тільки білий цукор у чистому вигляді. Це всі продукти, які містять велику кількість цукру.

 ""

Картопля фрі, різна жирна смажена їжа, консерви, соуси, напівфабрикати

Ці та інші продукти містять трансжири, які викликають старіння, сприяють розвитку серцевих захворювань, а також з’являються проблеми з судинами.

Наприклад, навіть печиво з магазину може нашкодити вашому здоров’ю, якщо його багато вживати. Оскількки у приготуванні найчастіше використовують маргарин – лідер за кількістю трансжирів.

 ""

Сіль

Сіль і дуже солона їжа затримує воду в організмі. Через це з’являються набряки. Крім цього, сіль виводить воду з клітин. У результаті зневоднена шкіра покривається дрібними зморшками, як на сухій землі з’являються тріщини.

Кофеїн

Напої, які містять кофеїн, також сушать шкіру. У той же час кава корисна для нашого організму. Тому важливо знайти золоту середину для себе: не зловживати і не забувати про водний режим.

Алкоголь

На появи зморшок і старіння шкіри також впливає алкоголь, який пересушує, зневоднює шкіру. Також можуть з’явитися запальні процеси й алергічні реакції. Алкоголь руйнує вітаміни C, Е, які разом з колагеном відповідають за міцність і еластичність шкіри.

 ""

Якщо виключити ці продукти або правильно їх дозувати, ви будете не тільки виглядати прекрасно, але і відчувати себе набагато краще.

 ""

Популярне

Схожі статті

Стомилася від багаторічної самотності: 55-річна Надія Матвєєва знайшла щастя з молодим коханим, якому 35

Надія Матвєєва відома всім як ведуча телепрограм «Все буде добре», «Все буде смачно» та інших. Протягом багатьох років вона давала глядачам корисні поради. А що ж відбувається в її особистому житті?

Надя Дорофєєва не може стримати сліз, коли пригадує участь у “Шансі”: чим розчулила дівчина Кузьму Скрябіна

У кожного українського артиста є своя історія стосунків із Кузьмою Скрябіним. Не залишилася осторонь і Надя Дорофєєва, пригадавши, як співпрацювала з музикантом у шоу "Шанс".

“Артист ніколи не буде до цього готовий”: Катерина Кухар “прийняла естафету” від Шоптенко і отримала травму

Олена Шоптенко травмувала колінні зв'язки, тоді як Катерина Кухар розповіла про надрив м'язів. Обидві знаменитості поділилися, як почуваються після професійних травм.